まさかのAGAと思ったら読むブログ

情報の氾濫する現代において、十代の若者が若はげに悩む際、ネット上の不確かな情報に惑わされて不適切なケアを行ってしまうケースが後を絶ちません。よくある誤解の一つに「毎日何度もシャンプーをして脂を落とせば治る」というものがありますが、これは大きな間違いです。過度な洗髪は頭皮に必要な潤いまで奪い、防御反応としてさらに皮脂の分泌を促したり、炎症を引き起こしたりして、かえって薄毛を加速させることがあります。一日に一度、ぬるま湯で丁寧に洗うのが基本です。また「帽子を被るとはげる」という迷信も有名ですが、帽子自体が原因ではげることはありません。むしろ、強い紫外線によるダメージから頭皮を守るメリットの方が大きいです。ただし、蒸れたまま放置して雑菌が繁殖するのは良くないので、清潔に保つ工夫は必要です。さらに、市販の強力な育毛剤を十代から使用することについても慎重になるべきです。十代の肌は非常にデリケートであり、強い成分が逆に頭皮トラブルを招く恐れがあります。まず何よりも優先すべきは、自分の抜け毛の原因が「生活習慣」なのか「体質」なのかを正しく見極めることです。海藻をたくさん食べれば髪が生えるといった短絡的な情報に飛びつくのではなく、タンパク質、ミネラル、ビタミンといった総合的な栄養摂取を重視しましょう。また、親や親戚に薄毛の人がいるからといって、十代で必ずはげると決まったわけではありません。遺伝はあくまで「なりやすさ」であり、環境を整えることでその発現を大幅に遅らせたり抑えたりすることは可能です。不安になった時こそ、スマホを置いて自分の体と対話し、根拠のある知識を一つずつ積み上げていく冷静さを持ちましょう。正しい知識は、君を不安から救い出し、健やかな髪を守るための最強の盾となってくれるはずです。