普段、無意識のうちにいつも同じ場所で髪を分けている、という人は多いのではないでしょうか。長年同じ分け目にしていると、その部分の髪がペタッとしてボリュームが出にくくなったり、分け目の地肌が目立つようになったりすることがあります。これは、いつも同じ分け目にすることによる髪や頭皮への負担が原因の一つとして考えられています。なぜ同じ分け目だと負担がかかるのでしょうか。まず、常に同じ方向に髪が引っ張られるため、分け目部分の毛根に物理的な負担がかかり続けます。これにより、髪が細くなったり、抜けやすくなったりする可能性があります。また、分け目の部分は日光（紫外線）に直接当たりやすくなります。頭皮も肌の一部ですから、紫外線を浴びると乾燥したりダメージを受けたりします。特に分け目は、髪の毛が少ないため紫外線防御効果が低く、頭皮の老化を早める原因となり、健康な髪が育ちにくい環境を作ってしまいます。さらに、毎日同じ部分にドライヤーの熱風を当てたり、ブラシで同じようにスタイリングしたりすることも、分け目部分に集中的なダメージを与えることにつながります。こうした物理的、環境的な負担が長期間積み重なることで、分け目部分の髪が弱くなり、薄毛が進行しやすくなると考えられています。もし、いつも同じ分け目にしているせいで分け目が気になってきたと感じるなら、一度分け目を変えてみることをお勧めします。分け目を数センチずらしたり、普段とは反対側で分けたりすることで、これまでの分け目部分への負担を減らすことができます。新しい分け目に慣れるまでは少し違和感があるかもしれませんが、髪の根元が立ち上がりやすくなり、分け目の薄さが目立ちにくくなる効果も期待できます。また、定期的に分け目を変える習慣をつけることは、特定の箇所への負担を避け、頭皮全体の健康を保つ上でも有効です。分け目を変える際には、濡れた状態でブラシを使ったり、ドライヤーで根元を立ち上げたりすると新しい分け目が作りやすくなります。ほんの少しの習慣の変化ですが、長年の分け目薄毛の悩みを軽減するための一歩となるかもしれません。