肌老化を防ぐために、夏の紫外線対策が必要

男性は、女性ほど日焼け対策をしているひとがまだあまりいないように感じます。ただ単に肌が黒くなるのを防ぐだけでなく、日焼け対策をすることで、シミやシワ、たるみを防いでくれるので、対策は必ずした方がいいです!肌で、見た目年齢が男性も変わります。

かといって何をしたらいいかわからない方も多いと思います。まずSPFとPAについてですが、日焼け止め商品を選ぶときにチェックした方がいいところです。

SPFは、肌の日焼けの原因になるUVBを防ぐ効果の指標です。
またPAは、肌老化の原因のUVAを防ぐ効果の指標です。数値が大きければ大きいほど日焼けは対策できますが、ただその分肌への負担が大きくなるので注意が必要です。

日常生活であれば、PA++、またSPF15〜25くらいがいいです。海へ遊びに行ったり一日中レジャーの日は、PA++++、SPF30くらいのしっかりめの対策をするなど、工夫が必要です!

ただ、男性用日焼け止めはけっこう数値が大きいものが多いので気をつけたいですね。

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