まさかのAGAと思ったら読むブログ

「分け目が薄くなったのは、シャンプーのしすぎが原因？」「帽子をよくかぶるからかな？」など、分け目薄毛について様々な憶測や誤解が広がっていることがあります。しかし、間違った情報に惑わされてしまうと、効果のない対策に時間や費用をかけてしまったり、かえって症状を悪化させてしまったりする可能性もゼロではありません。分け目薄毛に関するよくある誤解と、その本当の原因について正しく理解しておくことは非常に重要です。一つの誤解として、「シャンプーのしすぎや、頭皮を強くこすることが薄毛の直接的な原因」というものがあります。確かに、洗浄力の強すぎるシャンプーの使用や、ゴシゴシ洗いすぎは頭皮にダメージを与え、頭皮環境を悪化させる可能性があります。しかし、これは薄毛を「進行させる要因」にはなり得ますが、根本的な「原因」であることは稀です。適切なシャンプーで優しく洗うことは、むしろ頭皮を清潔に保ち、健康な髪を育むために不可欠です。また、「帽子をかぶると蒸れてハゲる」という誤解もよく聞かれますが、これも直接的な原因とは言えません。適度に帽子をかぶることは、むしろ紫外線や外部刺激から頭皮を守る効果もあります。ただし、汗をかいたまま長時間蒸れた状態が続くと、雑菌が繁殖しやすくなり、頭皮環境が悪化する可能性はあるため、清潔に保つことは重要です。さらに、「若い頃に髪を染めすぎた、パーマをかけすぎたから薄くなった」と考える人もいますが、これも誤解です。カラーリングやパーマは髪や頭皮に一時的なダメージを与えることはありますが、ヘアサイクルの根本に影響を与え、将来の薄毛の直接的な原因となることは通常ありません。最も大きな誤解の一つは、「薄毛は男性特有の悩み」というものです。実際には、分け目薄毛に悩む女性は非常に多く、男性の薄毛とは異なるメカニズムで進行します。女性型脱毛症（FAGA）は、女性ホルモンの減少や遺伝などが複雑に絡み合って発症します。では、分け目薄毛の本当の原因は何でしょうか。前述したように、加齢による髪質の変化、女性ホルモンの減少、遺伝的要因が主な体質的な原因として挙げられます。これらに加えて、日々の生活習慣（食生活の偏り、睡眠不足、過度なストレス）、誤ったヘアケア習慣、特定の疾患などが複合的に影響し、症状を悪化させたり、進行を早めたりします。